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助孕后一天放七八个屁,好尴尬:助孕瑜珈

2019-10-12 08:59作者:佚名

黄女士自从代怀孕后这两个月里遇上了一件很尴尬的事情,就是老是爱老屁,一天有七八个,有时候在人多闲聊的场合里一连放几个,虽然大家能体量孕妈妈,尴尬的场面让人好丢脸。为什么代怀孕后会出现屁多呢,是不是肠胃问题引起的呢,还是什么原因?

放屁多是肠胃出现问题了吗?

孕妇屁多与胃胀气有关,主要的原因在于孕激素分泌导致的肠胃蠕动变差引起。代怀孕后孕激素分泌量增加,导致体内黄体素逐渐增多,会致使肠道的蠕动能力减弱,胃部气体没有能正常的排除,胀气的情况下放助孕后一天放七八个屁,好尴尬:助孕瑜珈屁自然增多。一般屁多发生在孕早期,中期后会逐渐缓解。

另外还有一个原因是孕后子宫的不断扩张,会压迫到肠子,导致肠子不容易蠕动助孕后一天放七八个屁,好尴尬:助孕瑜珈影响下消化,屁就变多了。

如果连续放屁过多,则要考虑是否是肠胃消化不良,要注意调整饮食均衡营养来改善。

屁多怎么调理?

1、多吃纤维素的食物

平时多吃一些富含纤维素的食物,小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类,还有蔬菜和水果,

2、少吃产气的食物

洋葱、豆子、萝卜、生蒜、韭菜、卷心菜、等食物食用后容易产生气体,以及含蛋白质的高的淀粉、面食、豆类等这类容易产生胀气的食物,要均衡取,适量即可。

3、多喝水

多喝水能润肠助消化。孕期入的食物种类多,会影响消化能力,喝水能有助于调理肠胃排便。

4、进食要慢吃多嚼

吃饭的时候要多口嚼食物,食物在口腔得到充分的嚼碎,能减轻胃的消化负担,

5、多运动

孕妇平时可以做一些小运动来促进肠道的蠕动,如饭后散步一个小时,对肠道蠕动提高消化能力有好处。

6、放松心态

孕妇放屁是正常现象,不是什么疾病,所以不必过于焦虑,要放松好心态,合理的饮食调理加运动,屁多的现象就会好转。


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