冬天是宝宝皮肤容易干燥的季节。为了保持宝宝皮肤的健康，我们可以吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果。鲜枣是一种很好的选择，它含有丰富的维生素C，可以有效地促进皮肤的弹性和抑制黑色素的形成。核桃、松子、棒子、花生和芝麻等坚果也含有维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可以防止皮肤过早出现皱纹和斑点。梨在冬季也有很好的食用价值，它具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌和润肺去燥等功能。特别是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼和大便干燥等疾病的患者来说，吃梨子是非常合适的。香蕉也含有丰富的维生素C和钾，可以有效地缓解皮肤干燥和疲劳。

除了以上水果，甘蔗、苹果、橘子、香蕉和山楂等水果也可以在冬季食用。苹果可以生津止渴，和脾止泻；橘子可以理气开胃、消食化痰；香蕉可以清热润肠、降压防痔；山楂可以扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。然而，甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

总之，吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果，对宝宝的皮肤健康有很大的帮助。此外，还要注意保持饮食的多样性，以保证身体所需的各种营养成分。