乳房胀痛的原因主要是由于代怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在代怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。也有不少准妈妈到了代怀孕七八个月左右仍旧胀痛，且有初乳泌出。此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这样也有助
于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛：也可以用热毛巾敷手乳房处，
可大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁：准妈妈还可以轻轻地按摩乳房、对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处。另外，选择一款大小合适的胸罩也很必要。如果胸罩选得过小，乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。