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孕中期胎儿的体重起头增加，妈妈须要较多的热量才气供给所需，此期间孕妈咪简单失落进两个饮食误区而没有自知。去看看孕中期准妈增补养分饮食速记。
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孕期饮食能防备过敏女?
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古代社会中，有林林总总的过敏症状的人好像愈来愈多了，那让许多孕妈咪正在宝宝已诞生前便起头忧郁过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈以至由于畏惧宝宝过敏，便完整没有吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食品。
助孕QQ 营养师注释：人体的过敏源良多，过敏并不是全都是食品惹起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热氛围过敏，有些是对药物过敏，有些则是对没有新颖的海鲜、蛋类、味精等特定食品过敏。妈妈若晓得本人的过敏源是甚么，正在怀孕时代当然要尽量避免，但若是妈妈本身不会对任何食品过敏，也没有需刻意做饮食调剂，以避免形成养分没有平衡，反而影响宝宝的生长喔!
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这个期间胎儿的体重起头增加，妈妈须要较多的热量才气供给所需，以是孕妈咪可于每餐多吃几口饭(一天三餐总量为3-4碗饭)，或每餐如如今饭量，但此外以一个全麦坚果馒头去当点心亦可。

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